肠道里的“小战争”：服用二代益生菌后为何会经历“黎明前的黑暗”--赫氏消亡反应？

关于服用益生菌后出现的不适症状的反馈。这些症状包括肚子咕噜咕噜叫、腹胀、便秘或腹痛等。这并不是我们所以为的“副作用”，在医学上，称之为“赫氏消亡反应”，也是一种“好转反应”，是一段短暂的黎明前的黑暗。